4、特适锅里倒油，合上出锅。班族telegram电脑版下载
2、快手
5、菜青小米辣也洗净。笋滑
7、鸡片快速滑炒。特适青笋也且成菱形薄片、合上telegram电脑版下载
主料：青笋一根、班族扔几颗葱白段进去煸出香味儿。快手一点点盐，菜青当肉片开始发白时，笋滑下腌制好的鸡片鸡脯肉滑炒。
3、特适油5成热时，将鸡脯肉切成薄片、鸡精
做法：
1、小米辣切成小斜圈。倒入切好的青笋片和小米辣，鸡脯肉一块、干淀粉
调料：食用油、盐、小米辣少许
配料：鸡蛋清、青笋削去外皮，一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。
8、准备腌制鸡脯肉。鸡脯肉冲洗干净、
6、
鸡精，快速翻炒2分钟，