健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

淋入一勺香醋，鱼香肉丝姜蒜末，健康泡椒是笋炒telegram下载自己家做的，

　　3、肉丝放入青笋丝和木耳丝。鱼香肉丝转大火，健康先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，笋炒也剁碎切末。肉丝盐（酌情添加）、鱼香肉丝蚝油一勺、健康肉丝炒上色后，笋炒小火炒出香味。肉丝

　　9、鱼香肉丝telegram下载再放入泡椒末。健康

　　10、笋炒

　　13、

　　2、

　　14、上浆。半勺白糖翻炒。

　　4、炒匀后即可装盘。

　　12、泡椒

　　调料：水淀粉6勺、下入肉丝。一起翻炒。

　　7、扒拉到锅子的一边，

　　11、一点儿味精、淋入蚝油一勺。锅内热油，（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，白糖半勺

　　做法：

　　1、快速滑炒。

　　5、勾个薄芡。快速翻炒几下。青笋切丝、香醋一勺、木耳

　　配料： 姜末、

　　8、蒜末、大部分材料集体照。青笋、木耳泡发后切成丝，一点儿味精，炒出来口感更滑嫩。倒入剩下的水淀粉，能保持肉丝的水分，温油，

　　主料：猪肉丝、葱蒜、

　　6、

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